Nutrition Tracker

ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਕਮ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸੂਝ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ

ਫਿbਲਬੇਟਰ ਸਿਰਫ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੁ basicਲੇ ਮੈਕਰੋ (ਕਾਰਬਸ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨਜ਼ਰੀਆ, ਫਿbਲਬੇਟਰ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਡਿਜੀਟਲ ਡਾਈਟਿਸ਼ਿਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਹਨ:

Weight ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣਾ

Exercise ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

∙ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ

Important ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਬਦਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ

M ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹਾਇਤਾ

∙ ਅਤੇ ਹੋਰ ...

ਫਿbਲਬੇਟਰ ਦੀ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ, ਡਾਟਾ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਆਰਡੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਮਲਕੀਅਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈਂ ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ ਹਨ ਜੋ ਐਪ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਇਨਕਲਾਬੀ ਹੈ: ਚਾਰ ਵਿਸ਼ਵ-ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ.

1. ਆਪਣੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ Cੰਗ ਨਾਲ ਗਿਣੋ

ਫਿbਲਬੇਟਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਲੀਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਅਥਾਰਟੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇੱਕ-ਅਕਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਰ.ਡੀ.ਏ. (ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ) ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ relevantੁਕਵੇਂ ਹੋਣ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਜਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਪਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਰੀਰਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਣਾ ਆਦਿ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਇਰਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ: ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ whoਰਤ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ 4mg / ਦਿਨ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕੋ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ butਰਤ, ਪਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਉਪਹਾਰ ਵਜੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ 100mg / ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਿਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ - ਪਾਲਕ ਦੇ 3.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (8 ਪੌਂਡ) ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ!

2. 164 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਾਟਾ / ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ

ਫਿbਲਬੇਟਰ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੀ ਇਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੂਝ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ anਸਤਨ $ 15 / £ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ. ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿਚ 164 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲਈ ਕੀਮਤ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਫਿetਲਬੇਟਰ ਟੈਸਟ.

3. ਡਿਮਾਂਡ ਡਿਜੀਟਲ ਪੋਸ਼ਣਵਾਦਕ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿbਲਬੈਟਰ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਡਿਜੀਟਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

4. ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਦਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੋ

ਬੱਸ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿetਲਬੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਹਤ, ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ.

ਫਿbਲਬੇਟਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ:

https://www.fuelbetter.co/terms

https://www.fuelbetter.co/ ਗੋਪਨੀਯਤਾ